Alpha-GPC pulverer en kolinholdig forbindelse som finnes naturlig i hjernen, så vel som i små mengder i matvarer som kjøtt, fisk, egg og meieri, også kjent som kolinalfoscerat og alfaglyserylfosphorylcholine. Alpha-GPC er også en naturlig fosfolipid. Studier og bevis viser at alfa-GPC regnes som en av de mest effektive kildene til kolin, et fettløselig medlem av B-vitaminkomplekset. Dette indikerer at alfa-GPC effektivt kan øke konsentrasjonen av kolin.
Alpha-GPC leverer raskt kolin til hjernen over blod-hjernebarrieren og er en biosyntetisk forløper for acetylkolin. Det er et reseptfritt legemiddel i de fleste land. FDA fastslo at inntak av ikke mer enn 196,2 mg/person/dag anses generelt anerkjent som trygt (GRAS).
Alpha-GPC kommer fra to kilder, naturlig og syntetisk. I markedet er det meste av alfa GPC den syntetiske kilden.
Alfa-glyserylphosphorylcholine (Alpha-GPC) og koffeintilskudd har vist seg å forbedre mental og fysisk ytelse. Alpha-GPC-administrasjon øker frigjøringen av nevrotransmitter acetylkolin og letter læring og hukommelse. Hos idrettsutøvere, Alpha-GPC tilskudd forhindrer treningsinduserte reduksjoner i kolin nivåer, øker utholdenhet ytelse og veksthormon sekresjon. Koffein har vist seg å øke mentalt fokus, skarphet og atletisk ytelse, men bidrar til en nervøs eller engstelig følelse.
|
|
Alpha-GPC (alfa-glyserophosphocholine) er et allroundertilskudd, da det både er et nootropisk og et sportstilskudd. Alpha-GPC er en vannløselig form for kolin. Kolin forekommer naturlig i kroppen i lave doser og kan også finnes i matvarer som egg. Spesielt er Alpha-GPC ansett som den beste kilden til kolin fordi den er den mest biologisk nedbrytbare og er i stand til å øke kolinkonsentrasjonene både på hjerne- og systemnivå, samt beskytte strukturen av cellemembraner. Sistnevnte er noe som ingen kolinkilde er i stand til å oppnå. På hjernenivå spiller kolin en grunnleggende rolle i kognitive aspekter som utvikling av hukommelse og læring. På samme måte er det ansvarlig for å beskytte nevroner og opprettholde god hjernehelse. Så mye at selv i det siste tiåret Alpha-GPC har begynt å bli brukt med økende suksess for behandling av Alzheimers og kognitiv nedgang. I nootropics verden spiller kolinkilder en svært viktig rolle fordi de handler synergistisk med andre nootropics for å forbedre sine effekter, noe som fører til en forsterket forbedring av kognitive funksjoner som minne, konsentrasjon eller oppmerksomhet. Spesielt fungerer de spesielt bra med nootropics av racetam familien, som Piracetam og Aniracetam.