Treningsindusert oksidativt stress er en av hovedårsakene til vevsskade og treningsindusert tretthet. Supplerende eksogene antioksidanter kan kontrollere og redusere genereringen av endogene frie radikaler og lipidperoksidasjon under trening, og forsinke treningsindusert tretthet.Lycopeneer en av de mest effektive antioksidanter som nylig ble oppdaget i verden de siste årene.
Under normale fysiologiske forhold opprettholder generering og scavenging av frie radikaler en dynamisk balanse. En viss mengde frie radikaler, som cellekonverteringsmolekyler, deltar i reguleringen av viktige fysiologiske prosesser, som immunfunksjon, angiogenese og skjelettmuskulaturkontraksjon. Men i treningstilstanden, enten det er kortsiktig storskala trening eller langsiktig submaksimal trening, øker genereringen av frie radikaler i kroppen.
Et stort antall frie radikaler generert under trening er en viktig årsak til treningsindusert tretthet. Siden oksygenfri radikal skade ikke er spesifikk, kan det forekomme i noe vev eller organ og forårsake tretthet i trening. Derfor er supplerende antioksidanter for å bekjempe et stort antall frie radikaler generert under trening en av de viktige måtene å forsinke forekomsten av treningsindusert tretthet, fremme eliminering av tretthet etter trening og gjenoppretting av kroppsfunksjoner.
Anvendelsen av lykopen i sport er hovedsakelig relatert til dens sterke antioksidantegenskaper.
1. Forbedre kroppens antioksidantfunksjon
Som en lipidløselig antioksidant reagerer lykopen ikke bare med oksygenfrie radikaler gjennom en reversibel elektronoverføringsvei, men virker også direkte på frie radikaler for å slukke singlet oksygen gjennom både fysiske og kjemiske metoder.
2. Forsinke utbruddet av treningsindusert tretthet
Lykopen har en viss anti-fatigue effekt. Den vektbærende svømmetiden til mus i høydoselykopengruppen er betydelig høyere enn i kontrollgruppen, noe som indikerer at lykopen kan forbedre musenes trenings utholdenhet, og forbedringen av trenings utholdenhet viser at kroppens anti-tretthetsevne styrkes. .
3. Forbedre kroppens immunfunksjon
Treningsstress har stor innvirkning på kroppens immunfunksjon, spesielt etter høyintensitetstrening, kroppen virker ofte immunsupprimert og er utsatt for smittsomme sykdommer. Lykopen kan forbedre kroppens immunitet til en viss grad og redusere muligheten for sykdomsforekomst. Supplerende lykopen under trening med høy intensitet kan effektivt forhindre nedgangen i utøverens immunfunksjon og sikre idrettsutøverens gode fysiske funksjon.