Øyehelse er avgjørende for alle, spesielt når vi eldes og blir mer utsatt for ulike øyesykdommer. Et slikt problem som ofte oppstår er "floaters", som er viktig å ta tak i. I tillegg er forholdet mellom mat og øyehelse et tema av stor betydning.
Hva er Floaters?
Noen mennesker kan av og til se svarte skygger flyte foran øynene deres, som er det vi vanligvis refererer til som "flytere". Dette er en øyelidelse, men hva er egentlig "floaters"? Du kjenner kanskje ikke til det formelle medisinske navnet for flytere, men du kan noen ganger legge merke til svarte skygger som svirrer over synsfeltet ditt. Flytere, også kjent som glasaktige opaciteter, kan vises i form av flekker, tråder eller spindelvev, og deres utseende er ikke en visuell illusjon, men et ekte visuelt fenomen.
For å forstå hvor de kommer fra, er det nødvendig med litt kunnskap om øyens anatomi. Foran øynene våre er hornhinnen, bak som ligger pupillen (den svarte delen i midten av øyet) og iris (den fargede ringen rundt pupillen). Mellom dem er en vannaktig væske. Laget av fotoreseptorceller på baksiden av øyet kalles netthinnen. Når nevroner på netthinnen stimuleres av lys, sender de visuell informasjon til hjernen via synsnerven. Væsken mellom linsen og netthinnen kalles glasslegemet, eller ganske enkelt glasslegemet.
Under normale omstendigheter er glasslegemet klar, gjennomsiktig og fargeløs. Den består for det meste av væske med en liten mengde gellignende stoff. Fra fødsel til død gjennomgår ikke glasslegemet påfyll eller fornyelse. Dette betyr at hvis fremmede stoffer som blod eller andre celler kommer inn i glasslegemet, vil de forbli der. Disse små rusk som forblir i øyet kan blokkere passasjen av lys gjennom øyet og kaste små skygger på netthinnen. Hvis disse skyggene vises i vårt synsfelt, er det det vi vanligvis refererer til som "flytere".
Som en alder, brytes noen av de gel-lignende stoffene i øyet naturlig ned og begynner å bevege seg rundt. Hver gang dette skjer, kan faste partikler spredt i glasslegemet samle seg og danne små skygger som projiseres på netthinnen, og dermed bli "flyterne" som ser ut til å fly over synet vårt.
Fenomenet flytere er ganske vanlig. Ifølge en studie i Storbritannia møter optometrister i gjennomsnitt 14 pasienter med flytere per måned. En annen studie brukte en smarttelefonapplikasjon for å vurdere utbredelsen av flytere. Blant 603 Android-smarttelefonbrukere rapporterte omtrent 446 personer (eller 74 %) at de hadde flytere, men bare rundt en tredjedel av dem hevdet at flytere hadde en skadelig effekt på synet deres.
Fordi de fleste individer gradvis tilpasser seg denne tilstanden, kan noen menneskers flytere til og med forsvinne over tid. De fleste forskere mener at flytere, som øyelidelse, stort sett er godartede.
For noen individer kan imidlertid flytere forårsake alvorlig nød og skade, og de kan til og med tjene som en forløper for utviklingen av alvorlige øyesykdommer i fremtiden. For eksempel kan plutselige og alvorlige flytere hos eldre individer potensielt utløse en posterior glasslegemeløsning (PVD), hvor glasslegemet løsner fra netthinnen. PVD kan føre til rifter i netthinnen og til slutt blindhet. Et enkelt internettsøk avslører en rekke påståtte behandlinger for flytere, alt fra upålitelige yogaterapier til tilsynelatende rimelige invasive kirurgiske metoder. Spesielt bekymringsfullt er at noen tilsynelatende plausible behandlingsmetoder ikke har fått støtte eller godkjenning fra US Food and Drug Administration (FDA).
En slik metode er bruken av yttrium-aluminium-granat (YAG) lasere, et vanlig verktøy innen oftalmisk kirurgi, for å behandle flytere. For mange pasienter med nedsatt syn forårsaket av flytere, er en allment akseptert behandling en operasjon som kalles en vitrektomi, der glasslegemet fjernes og erstattes med en saltvannsoppløsning. På grunn av den betydelige risikoen forbundet med selve vitrektomi, inkludert retinale tårer og grå stær, anses det imidlertid generelt som en siste utvei når flytere svekker synsfunksjonen alvorlig.
For flertallet av individer med flytere, er det som vanligvis trengs ganske enkelt utbredt opplæring om riktig øyepleiepraksis.
Kan mat forbedre synet?
Forskning tyder på at visse viktige næringsstoffer kan beskytte øynene til voksne fra de vanligste årsakene til blindhet. Men kan disse næringsstoffene også forbedre synet? Noen studier har vist at etter å ha tilført øynene med næringsstoffer i 90 dager, var det en merkbar forbedring i synet.
Så, hva er maten som fremmer øyehelse? Hvilke næringsstoffer trenger øynene våre spesifikt?
- Lutein bidrar til å beskytte øynene mot skadelig lysskader. Lutein fungerer som en naturlig "solkrem" for makulaen i øyet. Mange frukter og grønnsaker inneholder lutein, med store mengder som finnes i eggeplommer, mais og grønne grønne grønnsaker.
- Zeaxanthin har en lignende effekt som lutein og finnes i mange frukter og grønnsaker. Gojibær er spesielt rike på zeaxanthin, og paprika, mais og grønne grønnsaker er også gode kilder til zeaxanthin.
- Kroppen kan omdanne betakaroten til vitamin A, som spiller en betydelig rolle i å beskytte øynene. Betakaroten finnes i gulrøtter, grønne bladgrønnsaker, mango, søtpoteter og mange andre frukter og grønnsaker.
- Vitamin E kan beskytte øynene mot skade, og noen studier har funnet ut at det kan forsinke dannelsen av grå stær. Mange matvarer inneholder vitamin E, men de rikeste kildene til vitamin E kommer fra planteoljer som soyaolje, maisolje og olivenolje. Andre rikelige kilder til vitamin E inkluderer nøtter og frø.
- Astaxanthin kan fremme vaskulær helse, og redusere risikoen for grå stær og makuladegenerasjon. Rike kilder til Astaxanthin inkluderer appelsiner, rød paprika, grønn paprika, jordbær, brokkoli og poteter.
Hvis det er vanskelig å opprettholde et balansert kosthold, kan du prøve andre kosttilskudd for å hjelpe øynene med å få rike næringsstoffer og oppnå øyebeskyttelse.
HSF Biotech Eye Care Råvarer
HSF Biotech Company spesialiserer seg på å produsere en rekke øyepleieråvarer som lutein,Zeaxanthin, betakaroten,Tokoferol (E-vitamin)og Astaxanthin som er designet for å fremme øyehelse og kan brukes mye i ulike produkter. Med forskjellige spesifikasjoner tilgjengelig, er disse råvarene formulert for å effektivt oppnå de ønskede øyebeskyttelseseffektene.
Øyepleieråvarene produsert av HSF Company gjennomgår strenge kvalitetskontrolltiltak for å sikre deres sikkerhet, effektivitet og kompatibilitet med forskjellige bruksområder. Disse materialene er nøye utvalgt for sine unike egenskaper som bidrar til å opprettholde og forbedre øyehelsen.
HSFs råvarer til øyepleie kan inkorporeres i et bredt spekter av produkter, inkludert men ikke begrenset til øyedråper, kontaktlinseløsninger, hudpleieprodukter og kosttilskudd. Allsidigheten til disse materialene gjør at de kan håndtere ulike øyerelaterte problemer som tørrhet, tretthet, betennelse og oksidativt stress.
HSF Biotch Company tilbyr Lutein, Zeaxanthin, betakaroten, Tokoferol (E-vitamin) og Astaxanthinet omfattende utvalg av øyepleieråvarer med ulike spesifikasjoner som kan brukes bredt på ulike produkter. Disse materialene er spesielt formulert for å gi effektiv øyebeskyttelse og fremme generell øyehelse. Med HSFs dedikasjon til kvalitet og innovasjon, stoles deres øyepleieråmaterialer på av produsenter som ønsker å lage produkter av høy kvalitet som prioriterer øyevelvære.