Når det gjelder næringsverdien til jujube, er det en tittel som fortjener navnet sitt:Vitamin CDabu piller. Uansett jujubene er små og runde, men i sine runde kropper er vitamin C-innholdet så høyt som 243 mg / 100 g, som er nesten 60 ganger det for epler, 10 ganger det for sitroner og 4 ganger det for kiwi, som kan kalles frukt. Kongen av vitamin C i Kina. Det anbefalte inntaket av vitamin C er 100 mg / dag. Du trenger bare å ta en eller to kapsler, og du trenger ikke å bekymre deg for vitamin C som kroppen din trenger på en dag.
Vitamin C er et av næringsstoffene som mest kreves av menneskekroppen. Det kan motstå oksidasjon, øke menneskelig immunitet og forbedre bruken av jern, kalsium og folsyre. C-vitamin kan også myke blodårene, forhindre høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom og arteriosklerose, forbedre blodlipider, senke kolesterol og senke blodtrykket.